La méditation est une pratique ancestrale qui permet de nous arrêter dans notre rythme frénétique, de nous poser et de retrouver un calme mental. Elle nous aide à prendre du recul par rapport aux événements de notre vie et ainsi d’appréhender le monde extérieur avec du recul et de la sérénité. Méditer régulièrement  apporte un bien-être immédiat.

Par beau temps, la méditation a lieu dans le jardin